On a analysé les erreurs les plus courantes chez les joueuses… et compilé les réflexes des pros pour les corriger. Le tout dans un guide gratuit à télécharger. Vous connaissez la scène. Le match était jouable. Vous aviez le niveau. Et vous êtes rentrée en repassant chaque point que vous avez offert. On connaît cette…
Peut-on jouer au padel enceinte ? Quand lever le pied et comment reprendre après l’accouchement ? Les repères médicaux clairs pendant et après la grossesse, sans tabou ni panique. Avant tout : cet article donne des repères généraux, il ne remplace pas l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme. Chaque grossesse est unique —…
Babolat, Head, Nox, Asics, Bullpadel, Kuikma : découvrez notre comparatif des meilleures chaussures de padel femme 2026. Technologies, prix, stabilité et conseils pour bien choisir. De 65 à 190 €, six modèles passés au crible — et la vérité toute crue sur vos baskets de running qui n’ont rien à faire sur une piste. On…
Interview vidéo exclusive d’Alice Bacquié, ex-N30 au tennis, aujourd’hui classée 150 au padel et compétitrice en P250, vous dit ce que votre parcours de tennis vaut vraiment sur une piste de padel. Voici un chiffre qui devrait faire tiquer tous les joueurs de tennis : en France, plus de 600 clubs de tennis ont déjà…
Le plan d’échauffement en 10 minutes, prêt à l’emploi – et pourquoi votre corps de femme en a plus besoin qu’un autre. Épaule, dos, tendons : ce qu’on ne vous dit nulle part ailleurs. Vous reconnaissez cette scène ? Vous arrivez à 20h pile pour le créneau de 20h. Vous retirez votre veste en courant,…
À peine la raquette posée, vous ne pensez qu’à une seule chose : réserver votre prochain créneau ? On a décortiqué les mécanismes psychologiques et scientifiques qui expliquent pourquoi le padel vous rend accro. Il y a ce moment précis où ça bascule. Pas au premier cours. Pas vraiment au deuxième. Mais à un moment…